ひとりダイエットマラソン（090807）

本日の体重

体重	体脂肪
77.4kg	24.2%

本日の食事

いつ	メニュー
朝	ハンバーグ＆チキンのトマトソース、ライス
昼	カップラーメン
夜	ささみと梅しそのフライ、納豆、ご飯、みそ汁
間食	コーヒー、アーモンド、コーラ、チョコレート

本日の筋トレ

なし