ひとりダイエットマラソン（090813）
本日の体重
| 体重 | 体脂肪 |
|---|---|
| 77.3kg | 24.0% |
本日の食事
| いつ | メニュー |
|---|---|
| 朝 | ジャムパン、コーヒー |
| 昼 | 冷やっこ、玉子焼き、コロッケ、ご飯、みそ汁 |
| 夜 | 納豆、ゴーヤチャンプルー、ご飯 |
| 間食 | アミノカルピス、ピーナッツ、カフェオレ |
| 体重 | 体脂肪 |
|---|---|
| 77.3kg | 24.0% |
| いつ | メニュー |
|---|---|
| 朝 | ジャムパン、コーヒー |
| 昼 | 冷やっこ、玉子焼き、コロッケ、ご飯、みそ汁 |
| 夜 | 納豆、ゴーヤチャンプルー、ご飯 |
| 間食 | アミノカルピス、ピーナッツ、カフェオレ |