本日の体重 体重 体脂肪 77.4kg 24.2% 本日の食事 いつ メニュー 朝 ハンバーグ＆チキンのトマトソース、ライス 昼 カップラーメン 夜 ささみと梅しそのフライ、納豆、ご飯、みそ汁 間食 コーヒー、アーモンド、コーラ、チョコレート 本日の筋トレ なし

３時限目が疲労回復の授業だったので、少しメモを残しておこうと思う。 夏は披露のワナに満ちている！あなたの知らないカラダの疲れアタマの疲れ なぜ海水浴で日に当たると寝ているだけで疲れるの？ → 紫外線が疲労を起こす。 → 目に紫外線があたると我々の…