2009-09-06 ひとりダイエットマラソン(090906) ダイエット 本日の体重 体重 体脂肪 77.0kg 24.1% 本日の食事 いつ メニュー 朝 ソーセージパン 昼 たらこパスタ 夜 豚の角煮、納豆、みそ汁、ご飯 間食 するめ、おにぎり 本日の筋トレ なし