ひとりダイエットマラソン(090818)
本日の体重
体重 | 体脂肪 |
---|---|
77.2kg | 24.6% |
本日の食事
いつ | メニュー |
---|---|
朝 | アンパン |
昼 | 冷奴、玉子焼き、鯖の煮つけ、みそ汁、ご飯 |
夜 | サラダ、納豆、ササミフライ、みそ汁、ご飯 |
間食 | アミノカルピス、コーラ、柿ピー |
体重 | 体脂肪 |
---|---|
77.2kg | 24.6% |
いつ | メニュー |
---|---|
朝 | アンパン |
昼 | 冷奴、玉子焼き、鯖の煮つけ、みそ汁、ご飯 |
夜 | サラダ、納豆、ササミフライ、みそ汁、ご飯 |
間食 | アミノカルピス、コーラ、柿ピー |