2009-07-30 ひとりダイエットマラソン(090730) ダイエット 本日の体重 体重:77.7kg 体脂肪:23.8% 本日の食事 朝:ソーセージパン 昼:ぶっかけうどん、唐揚げ丼 夜:もやしと卵の中華あんかけ、納豆、ご飯一杯 間食:カフェオレ500ml、コーラ、チョコレート