2009-08-29 ひとりダイエットマラソン(090829) ダイエット 本日の体重 体重 体脂肪 77.5kg 24.8% 本日の食事 いつ メニュー 朝 ベーコン玉子パン 昼 酢豚、エビマヨ、ラーメン、サラダ 夜 フライドチキン、ポテト、コーラ 間食 アーモンド、コーラ 本日の筋トレ なし