ひとりダイエットマラソン（090817）

本日の体重

体重	体脂肪
77.0kg	23.9%

本日の食事

いつ	メニュー
朝	黒蜜のパン
昼	冷奴、玉子焼き、アジフライ、クリームコロッケ、サラダ、みそ汁、ご飯
夜	サラダ、のり弁、みそ汁
間食	アミノカルピス、完熟パイン、ジンジャエール

本日の筋トレ

なし