本日の体重 体重 体脂肪 76.6kg 24.3% 本日の食事 いつ メニュー 朝 ピザパン、コーヒー 昼 酢豚、エビマヨ、中華スープ、ご飯、サラダ（もやし） 夜 手羽元のにんにく炒め煮、みそ汁、ご飯、納豆 間食 コーヒー、コーラ、チョコレート

今日の夕飯について 「太一×ケンタロウ 男子ごはんの本」のP.067にある「手羽元のにんにく炒め煮」を作ってみた。 料理をするのが久しぶりだったので、簡単にできるレシピを探していたら、このレシピを見つけた。 実際のレシピは、本を購入してから見て欲し…