2009-08-27 ひとりダイエットマラソン(090827) ダイエット 本日の体重 体重 体脂肪 77.6kg 24.2% 本日の食事 いつ メニュー 朝 ソーセージのパン 昼 鮭の塩焼き、玉子焼き、冷奴、みそ汁、ご飯 夜 サラダ、焼きそば、みそ汁 間食 カフェオレ 本日の筋トレ なし