ひとりダイエットマラソン(090825)
本日の体重
体重 | 体脂肪 |
---|---|
77.5kg | 23.9% |
本日の食事
いつ | メニュー |
---|---|
朝 | 小倉&マーガリンパン |
昼 | さんまの塩焼き、玉子焼き、冷奴、みそ汁、ご飯 |
夜 | 納豆、ササミフライ、みそ汁、ご飯 |
間食 | カフェオレ、野菜ジュース |
体重 | 体脂肪 |
---|---|
77.5kg | 23.9% |
いつ | メニュー |
---|---|
朝 | 小倉&マーガリンパン |
昼 | さんまの塩焼き、玉子焼き、冷奴、みそ汁、ご飯 |
夜 | 納豆、ササミフライ、みそ汁、ご飯 |
間食 | カフェオレ、野菜ジュース |