本日の体重 体重 体脂肪 77.2kg 24.9% 本日の食事 いつ メニュー 朝 ドーナツ 昼 冷奴、玉子焼き、ゴーヤチャンプル、みそ汁、ご飯 夜 山芋とオクラのサラダ、味噌カツ弁当、みそ汁、 間食 アミノカルピス、コーラ、柿ピー 本日の筋トレ なし