本日の体重 体重 体脂肪 77.3kg 23.6% 本日の食事 いつ メニュー 朝 カップヌードル 昼 夏野菜とチキンのカレー、シザーサラダ 夜 ゴーヤチャンプル、ご飯、みそ汁 間食 コーヒー、コーラ、チョコレート 本日の筋トレ 腕立て１０回

金かけすぎでしょ。。

今日の夕飯について 「太一×ケンタロウ 男子ごはんの本」のP.044にある「ゴーヤチャンプルー」を作ってみた。 今回、ゴーヤチャンプルということもあり、泡盛やコーレーグースみたいな、沖縄特有の材料があったが、 泡盛は料理酒で代用し、コーレーグースは…

iTunes上で、ブックマーク的な機能がないようなので、 以下に、購入しようと思っているアプリをメモしておこうと思う。 Air Sharing i手帳 と言うか、購入してしまった。また感想を書きます。