ひとりダイエットマラソン（090804）
本日の体重
| 体重 | 体脂肪 |
|---|---|
| 76.6kg | 23.5% |
本日の食事
| いつ | メニュー |
|---|---|
| 朝 | ピザパン、コーヒー |
| 昼 | チキンカツバーガー、フライドポテト、コーラ |
| 夜 | ゴーヤチャンプル、納豆、みそ汁、ご飯、野菜ジュース |
| 間食 | コーヒー、ジンジャエール、チョコレート |
| 体重 | 体脂肪 |
|---|---|
| 76.6kg | 23.5% |
| いつ | メニュー |
|---|---|
| 朝 | ピザパン、コーヒー |
| 昼 | チキンカツバーガー、フライドポテト、コーラ |
| 夜 | ゴーヤチャンプル、納豆、みそ汁、ご飯、野菜ジュース |
| 間食 | コーヒー、ジンジャエール、チョコレート |